ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಾಣವಾಯು ದಿನೇದಿನೇ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ವಯಂಕೃತ ಅಪರಾಧವೇ ಕಾರಣ. ಕೆಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಬುದ್ದಿ ಬಂತು ಎಂಬಂತೆ ಮನುಷ್ಯನ ಅಪರಾಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗೀಗ ಅರಿವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮಿಂಚಿ ಹೋದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿಂತಿಸಿ ಫಲವಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇ.
ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನಸಮೂಹ ಇಂದು ನರಳುತ್ತಿರುವುದು ವೈರಸ್ ಗಳ ಹಾವಳಿಯಿಂದ. ಕೃತಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈರಸ್ ಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಇರುವನ್ನೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತಿವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವೈರಸ್ ಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಹೇಗೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಉಪಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ವೈರಸ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸೇರೋ ಮೊದಲು ಉಗಿ ಹೀರೋದರಿಂದ ಕೋರೋನಾದಂತಹ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಾರು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ವೈದ್ಯಲೋಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಸಾಯುತ್ತೆ ಅಂತ. ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಈ ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ತನ್ನ ಮೂಗಿನ ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಹಿಂದೆ 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಬಿಸಿನೀರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸಿ ನರಳಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಹಿಂದಿರುವ ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೂಗಿನ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಗಿಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲಬೇಕು. 50 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. 60 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. 70 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಇದನ್ನೇ ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಿರಾಣಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದರೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋದರಿ ಅಂತಾದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸ್ಟೀಮ್ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಕೋವಿಡ್ -19 ಅನ್ನು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಧ್ಯ ಆದವರು ಒಂದು ವಾರ ಸ್ಟೀಮ್ ಡ್ರೈವ್ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಂದು ವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಬೆಸ್ನಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಮಾಹಿತಿ: ಡಾ. ಸಂತೋಷ್. ಆಯುರ್ವೇದ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್.
